幸sachiyoga &pilatesへようこそ
⚪︎ハタヨガ
1つのポーズをゆっくりと行い、呼吸・姿勢・心を整えるレッスンです。
※大人のみのクラスです。
⚪︎筋膜リリースヨガ
ピラティスボールやテニスボールを使いながら、カラダをゆるめときほぐすことを目標とし、リリースすることで変化するカラダを感じていただくクラスです。
※お子さん連れ参加可
⚪︎骨盤リセットヨガ
上半身をほぐした後、骨盤リセットをテーマに骨盤まわりの筋肉や骨盤底筋にしっかりと効かせることを目標としたクラスです。
※お子さん連れ参加可
⚪︎パワーヨガ
呼吸と動きを連動させながらポーズが流れるように続いていくパワーヨガ。
静より動がお好きな方にオススメのクラスです。
※大人のみご参加頂けるクラスです
⭐︎9月レッスン予定⭐︎
9/1 9:30-10:45筋膜リリースヨガ
9/1 11:00-12:15ストレッチ&ピラティス
9/15 10:00-11:15リフレッシュヨガ
9/22 9:30-10:45パワーヨガ
9/22 11:00-12:15骨盤リセットヨガ
9/29 9:30-10:45ハタヨガ
9/29 11:00-12:15ストレッチ&ピラティス
※毎週金曜日zoomでのオンラインヨガも受付中です。
※朝8時の時点で警報発令時にはレッスンをお休み、日時変更させていただくことがあります。ご了承お願いします。
※レッスン場所の都合により、曜日や時間が変則的になっていますので、ご確認よろしくお願いします。